ETAPA #3 TOLOUSE - PAYRAC 170KM

Huyendo en tractor hacia el Car Wash


Distancia: 170km
Desnivel acumulado: 2.000 metros.
Velocidad media 22 km/h
Tiempor sobre la bicicleta: 7 horas i 30 minutos.

 

Esta mañana hemos dejado atrás Tolouse i nos hemos dirigido al que era nuestro objetivo en la etapa anterior: Montauban. Una vez hemos recorrido los, aproximádamente 50km que separaban ambos nucleos urbanos y después de pasar por un Decathlon para comprar recanvios y "recuperar" unas chancletas perdidas en el rio Segre, hemos sufrido los primeros contratiempos de la jornada. El mapa y nuestra mala orientación nos ha jugado una mala pasada y nos hemos topado con serias dificultades para seguir la ruta preestablecida.


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Por si fuera poco, las subidas se han hecho constantes a lo largo de toda la ruta de hoy, hecho que nos ha hecho disminuir la velocidad media. A pesar del esfuerzo, las carreteras por las que hemos pasado nos han permitido conocer con detalle la Francia pirinaica. Verde a más no poder.

La sorpresa del día no nos la he regalado el paisaje, sino un vehículo a motor. Un campesino al volante de un tractor nos ha adelantado en carretera y nos ha servido como escudo i de liebre durante más de 15km. El amable campesino, nos ha motivado a correr hasta que las piernas  y el sentido común ha dicho basta. La imagen era bien curiosa, dos ciclistas locos persiguiendo a un tractor en plena bajada delante de la sorpresa de los pocos coche que venían en sentido contrario.

Finalmenta, y después de más de siete horas pedaleando, la lluvia nos ha obligado a pararnos en Payrac, el pueblo más grande que hemos encontrado viendo que el agua no cesaría. Por descuido , no hemos pasado por ningún supermercado a comprar existencias, y en consecuencia, hemos probado el bocadillo francés para cenar. Viendo que la tormenta iba a más y que ya incorporaba descargas eléctricas de consideración, hemos decidido establecer el campamento base en una gasolinera abandonada. La caseta del limpia-coches será nuestro techo y nuestra protección contra los rayos y truenos.

De cara a la siguiente etapa nos gustaría seguir en dirección norte, pasar Limoges y llegar a La Souterraine, pueblo de 5000 habitantes que se encuentra a 200 km de nuestra posición actual. En función del tiempo y de los accidente geográficos con los que nos encontremos harán las conquista posible.

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ETAPA #2 PUIGCERDÀ - TOLOUSE 210KM



Francia nos recibió con mucha hostilidad. 

Distancia: 210 km
Desnivel acumulado: 1500 m
Velocidad media: 25km/h
Tiempo sobre la bicicleta: 10h

El gallo francés nos ha despertado bien temprano, concretamente a las 7 de la mañana. Después de una primera jornada muy positiva, nos hemos levantado dispuestos a reemprender la marcha ya en el pais vecino. Hemos salido de Puigcerdà i enseguida hemos enfilado hacia el Coll de Puymorens, puerto de 1915 metros que enlaza el valle del rio Ariège i el valle del rio Carol. Los problemas en uno de los radios de la bicicleta de Gerard nos ha obligado a imprimir un ritmo de ascensión más lento de lo habitual. Una vez en la cima hemos iniciado un largo descenso. 




La calma ha durado hasta pasado Ax les Thermes, localidad del Pirineo frances. Aproximadamente a 30km de Foix, hemos sufrido un pinchado y nos hemos tenido que parar con tal de inicar las tareas de repacación correspondientes. Por si fuera poco, una vez reiniciada la marcha, la metereología francesa nos ha enviado un "delicioso" presente con forma de viento. 

Como no podía ser de otra manera,  el viento nos golpeaba de cara y con mucha violencia, circumstancia que ha convertido el trayecto hasta Foix en una agonía que parecía no tener final. Una vez hemos llegado a Foix, hemos disfrutado de una más que merecida comida mientras observábamos la iglesia gótica de la Abadia de San Volusiano.

 

Ya por la tarde, hemos dejado atrás de forma definitiva las dificultades y hemos podido enlazar un tramo de unos 45km sin incidencias. Por primera vez a lo largo del día hemos podido disfrutar de la bicicleta y pedalear a un buen ritmo. Después de deliberar, hemos decidido proseguir la marcha y hacer noche en Tolouse.

Para cenar, espaguetis de rigo, i el "hotel" lo hemos instaladado en un párquing a las afueras de la ciudad. De cara a la tercera etapa, queremos evitar el obsesionarnos con no haber llegado a Mountauban (localidad situada a 55km de Tolouse). Queremos seguir disfrutando de la aventura i evitar las prisas, siempre son malas consejeras. El objetivo es plantear una etapa de unos 200km dirección a París y si finalmente podemos hacer más, pues bienvenidos sean. Mañana más y mejor.

La segona etapa al mapa I Foto: Maps.

ETAPA #1 BADALONA - PUIGCERDÀ 212 km

Muy buenas a todos!

Apenas hace dos semanas que llegamos del viaje, y aunque no podemos negar que en algún momento hemos empezado a fantasear con la idea de hacer un nuevo viaje el próximo verano, la realidad es que apenas hemos asimilado todo lo que ha significado la aventura que vivimos este pasado mes de agosto.

De tal manera que queremos compartir con todos vosotros el resumen/crónica que la web www.olimpicbadalona.com nos hizo de forma diaria durante el viaje. Que mejor manera de revivir todos esos momentos que sin duda van a permanecer en nuestra memoria para siempre. Y para todos aquellos que no pudistéis seguir el viaje, tenéis la oportunidad de descubrirlo ahora.

Etapa 1: Badalona - Puigcerda 
Distancia: 212 km
Desnivel acumulado: 3200m 
Velocidad media: 22km/h
Tiempo sobre la bicicleta: 9h 50' 


 A la conquesta de Downing Street

Badalona nos ha brindado un día espléndido para iniciar nuestra aventura hacia Londres. No era más tarde de las 8 de la mañana cuando, con todo preparado, nos hemos subido a la bicicleta i hemos comenzado nuestra ruta, acompañados por compañeros del Ayala Team y algunos familiares. Algunas de nuestras "liebres" nos han dejado en Vilassar de Mar, otros han llegado hasta Santa María de Palautordera y nuestro amigo y compañero José Antonio Campillo nos ha seguido hasta Tona. 

Instantes antes de entrar en la comarca de Osona nos hemos encontrado con la primera ascensión del día. Ha sido en Arenys, concretamente el coll de Collsacreu, a continuación hemos superado el Collformic, puerto de montanya de 1195 metros de alitud y más de 20km de longitud

Els ciclistes ja són a Puigcerdà I Foto: Marc Guardiola.

Después de pasar por practicamente toda la plana de Vic, la expedición nos ha llevado hasta la Collada de Tosses, un puerto de montaña de 1.800 metros situado entre las comarcas del Ripollès y la Baixa Cerdanya, es uno de los accesos clásicos a Puigcerdà. La ascensión la hemos llevado a cabo durante prácticamente 30km todo y que al inicio hemos sufrido un par de momentos críticos que hemos sabido superar.
Nada más llegar a Puigcerdà hemos aceptado de buen grado el reclamo del Rio Segre i nos hemos tirado com a premio al esfuerzo de todo el día.  El campamento base lo hemos instado en un polígono insdustrial de la zona donde hemos podido cenar.

 Uns 240 quilòmetres separen Puigcerdà de Montauban I Foto: Maps.
 

De cada a la segunda etapa del viaje, tenemos previsto entrar en Francia nada más arrancar y superar el coll de Puymorens. A continuación nos dirigiremos hacia Foix, localidad situada en el Pirineo francés con el objetivo de llegar a Montauban.


Triatlón Lloret y Half Challenge Calella

Triatlón de Lloret

Hace dos semanas que desde Diario de Bicicletas no actualizamos el blog, pero eso no significa que hayan sido días de inactividad ciclista en nuestras vidas. Ni mucho menos. Lo que sí es cierto es que han sido días de infarto.

El pasado 12 de mayo corrí el segundo triatlón de la temporada, el de Lloret. El madrugón fue relativo, ya que el sábado subí con mis padres a cenar a Calella y pasamos la noche en la casita que tienen en St. Cebrià. Eso sí, hacia las 8 de la mañana ya estábamos en Lloret, ya que la salida era a las 9.

Si la semana anterior fue el reventón de rueda llegando a Sitges, esta vez fue lo complicado de encontrar aparcamiento primero y el descuido de olvidarme el DNI en el coche. Sin él no te dejan pasar a Boxes. La cuestión es siempre tener que ir corriendo!

Al final por eso todo quedó en que me tocó correr un poco pero no hay que alarmarse. Chapuzón previo para comprobar que el agua seguía igual de fría que la semana pasada y a la linea de salida a esperar que sonara el bocinazo de salida.

La natación, como siempre, fue el peor sector, aunque en esta ocasión no fue tan mala como otros días. Eso sí, recibí muchos golpes, más de lo habitual sobretodo al girar en las bollas. La primera transición fue una catastrofe, con las prisas, no me había fijado donde tenía la bici, no la encontraba y me pasé de largo. Al retroceder me di un golpe con el manillar de otro triatleta que ya salía con su bici... El moratón me duró casi una semana en el brazo!



Empecé a pedalear y enseguida la carretera subía. Robert, un compañero de equipo ya me había avisado que los primeros metros eran en subida, cosa que no me desagradaba. Los cirrcuitos duros me ponen. Al poco venía una bajada y empezábamos a callejear por Lloret, con lo que no contaba era con un muro de vete tu a saber cuanto % de desnivel. Se me atragantó como los huesos de la uva en nochevieja. Qué sorpresa. Apenas se avanzaba a 10 km/h... y había que pasar 4 veces por allí...

En la segunda vuelta me dobló un grupo de 3 triatletas entre los que estaba Albert Parreño, por lo que intentar seguir su rueda era buena idea con tal de poder hacer, al menos, un buen parcial ciclista. Y eso hice, les seguí hasta la zona que muy acertadamente he bautizado como el muro. Ahí me cogieron unos pocos metros que no pude recuperar a pesar del fuerte descenso que le seguía.

Acabé la bici con más pena que gloria y me dispuse a correr a pie. Intenté salir "alegre", quería quitarme el mal sabor de boca con el que me había bajado de la bici haciendo un buen parcial a pie, pero a penas a los 300m de empezar me di bruces con otro muro con el que tampoco contaba y que rompió lo poco que quedaba intacto dentro de mi.




Al final me dediqué a darle las 2 vueltas a aquel circuito y recorrer los 5km correspondientes.

Finalmente llegué a meta el 148ª clasificado.



Half Challenge Calella

Desde el momento que participé el año pasado en el Half de Berga, me plantee correr el Half de Calella, aunque es cierto que me tiraba para atrás lo monótono del circuito ciclista... Todo cambió cuando la organización del Challenge anunció que para este 2013 el circuito iba a sufrir variaciones e iba a ser mucho más montañoso, con dos subidas a Collsacreu y una al Montseny. Lo que me tiraba para atrás esta vez era lo que he ido comentando en entradas anteriores. Este año, por motivos de horarios no estoy entrenando lo que me gustaría, por lo que decidí que otro año... Hasta que hace unos meses, un compañero del club, miembro del equipo de masters de natación, me comentó que estaba buscando un ciclista y un corredor para montar un equipo para correr el Half de Calella en modalidad de relevos. Sinceramente esa opción no me la había planteado, de echo nunca antes había corrido un triatlón así, pero desde el primer momento me pareció una muy buena idea. Iba a poder competir en ese circuito con la 'tranquilidad' de no tener que correr 21km una vez bajara de la bici :)

El sábado 18 subí con mi gran amigo y compañero Gerard, cofundador del proyecto Diario de Bicicletas a dejar la bici a Calella. Dejamos la bici en boxes y dimos un paseo por la habitual feria del triatleta en este tipo de eventos, nos reimos de los "astronautas" y nos merendamos una pizzaca.



El domingo empezó bien tempranito, había quedado con Joan Francesc "Popy" a las 5 de la mañana que me pasaría a buscar por casa, así que a las 4 ya estaba en pie prepandome las cosas.

La salida de los relevos fue a las 7:27, mientras tanto tuve la oportunidad de ver como los élite llegaban a boxes, se quitaban el neopreno, se ponían el casco y salían corriendo a por sus bicicletas. Resultó entretenido ver a  Javier Gómez Noya o Chris Maccornak revoloteando por allí.


Popy hizo una natación extraordinaria. Tardó 26'32" en recorrer los 1900m de natación, con un mar que estaba muy picado y que dificultó mucho la natación de la mayoría de participantes. Para quitarse el sombrero. Yo salí motivado, sabiendo que sólo tenía que recorrer los 90km de bicicleta, y que tenía que vaciarme. Por algún extraño motivo, y a pesar de la incheta a beber que me había pegado antes de salir, salí muerto de sed. Cometí el error de no llevar ningún bidón de agua, ya que contaba en en St. Cebrià había un avituallamiento, y así fue, pero sólo me dieron un gel, nada de agua ni isotónico. Tocó subir hasta Collsacreu sin poder beber nada, y no sé si realmente fue por eso, pero no iba nada cómodo. Bajaba un piñón, lo volví a subir... me costó encontrar el ritmo en esa primera subida.


Al llegar a collsacreu, bebí agua y cogí otro bidón con bebida isotónica y empezó el descenso. Pasadas las 2 primeras curvas era un descenso fácil, y a pesar de mi nula técnica colina abajo, esta vez no perdí practicamente ninguna posición. Se notaba que la mayoría de los triatletas que iban a mi alrededor acababan de salir del nadar 1900m... mientras yo sacaba fotos a los triatletas de renombre.



Nada más llegar a Sant Celoni empezó la segunda ascensión, fueron unos 8-9 al 7% de media, y esta vez ya me encontré mejor. Un poco después de pasado el pueblo de Mosqueroles, venía un giro a la izquierda y un descenso un tanto peligroso hasta llegar al pueblo de Montseny donde la carretera ya era más ancha. De ahí, hasta llegar a Sant Celoni el terreno y el viento eran favorables y nos plantamos a pie de Collsacreu en un periquete. Era la última subida, y tocó apretar los dientes.


Sin duda, lo mejor de este circuito fue conocerlo tan al dedillo, como me dijo mi padre al salir de boxes, hoy jugaba en casa, y la verdad, que saber cuanto de dura es una subida, o si tras esa curva hay un pequeño repecho ayuda mucho.

Último descenso hacia Sant Pol, al paso por St. Cebrià estaba el cartel del km 80, y solo quedaban los 10 últimos... nunca pensé que se me harían tan largos... que dolor de piernas! En el repecho de St. Pol me adelantaron 3 ciclistas cuyo dorsal indicaba que estaban participando en la modalidad de relevos, me puse de pié sobre la bici e hice por seguirlos, pero me fue imposible. Estaba a cero.

Llegué a Calella, entré en boxes y le di el chip a Joan Fabre, mi compañero que se disponía a correr el medio maratón final haciendo un tiempo de 1h23'32" y finalizamos los 5os clasificados con un tiempo total de 4h50'11''.

Yo había dicho que intentaría recorrer los 90km en 3h y finalmente lo hice en 2h56'58", por lo que me di por satisfecho, aunque con ganas de volver el año que viene... ya sea haciéndola entera o por relevos... ¿Quién sabe?

Sin duda fue una experiencia muy divertida esto del triatlón por relevos! :)





Triatlón de Sitges 2013

Si la semana pasada me pasaba por aquí para hacer un resumen de mi paso por la temporada de duatlón 2013, hoy vuelvo a escribir para comentar como ha ido el inicio de la temporada de triatlón.

Tras el mal inicio de la temporada la semana pasada en Blanes, donde la lluvia forzó que no se pudiera nadar ni hacer el sector ciclista, convirtiendo el triatlón en, para muchos, una triste carrera de apenas 9km, el pasado domingo se disputo en Sitges, lo que pasó a ser la primera prueba del Circuito Catalán de Triatlón y liga de clubes.

Es cierto que el triatlón es un deporte individual, pero este tipo de competiciones, en las que hay un objetivo común como equipo y como club hace que apetezca aun más, y eso que yo, deportivamente, poco puedo ofrecer, ya que por delante hay compañeros con mejores tablas que yo, pero el mero hecho de estar ahí ya es chulo.

La jornada no empezó del todo bien, ya que llegando a Sitges, Jordi, un compañero de equipo, a la salida de un peaje se acercó al coche en el que iba para decirme una de las ruedas de mi bici (iba en su furgoneta) había rebentado. Menudo bajón. Por un momento maldije mi mala suerte, y es que muchas veces soy yo a quien la mala fortuna gasta malas pasadas... La biela rota en el triatlón del Prat del año pasado, la injusta descalificación en Berga...

Por suerte, y gracias a Jorge, otro compañero de equipo, cambiamos la cámara y esto apenas quedó como anécdota.


Dejamos todo en boxes y nos fuimos hacia la orilla, un poco de calentamiento y enseguida se dio la salida. Como siempre me quedé bastante atrasado. Sin duda es el peor momento de cualquier triatlón. Quien me conoce mínimamente sabe que soy bastante mal nadador. Es la faceta que menos domino en el triatlón, aun así el domingo terminé más satisfecho que otros días de como nadé.

Salí del agua el 258º clasificado, con un tiempo de 17'33'' que hace suponer que nadamos más de los 750m en principio previstos. Soy lento nadando, pero tanto tanto no.


Cogí la bici con ganas. Sali de boxes, me subí a ella y empecé a pedalear. Durante los primeros km de cualquier triatlón siempre me dedicó a recuperar muchas posiciones, en concreto, el pasado domingo, no fue hasta el km 7-8 que busqué refugio en un grupo para poder recuperar y coger algo de aire. Apenas había descansado un poco las piernas cuando me pasaró una grupeta de 4 triatletas, 2 del Prat Triatló y 2 del equipo Fasttriatlón. Enseguida ví que era buena idea seguir su rueda, aceleré y me puse al rebufo. Poco después aquella grupeta aumentó de triatletas, formándose un grupo de unos 20 y poca historia más. El ritmo era bueno, por lo que me quedé en aquel grupo esperando que los km de bicicleta llegaran al final.

En la bici marqué un el 37º parcial, recorriendo los 20km en 34'34''.


Terminé muy contento de mi parcial en ciclista, sin duda, y a pesar de mis años como atleta, es el sector que mejor se me da y el que más gusta.

Me bajé de la bici y me dispuse a correr los último 5km. Los primeros metros iba con muchas molestias en los gemelos, y con el miedo de que me dieran rampas, por lo que puse un ritmo que me permitiera ir cómodo. Poco a poco fui encontrándome mejor, y terminé los últimos 2km corriendo a un ritmo, como se suele decir, alegre.



Finalmente llegué a meta marcando el 68º parcial de carrera a pie con un tiempo de 20'05'' los 5km y el 127º de la clasificación general final con un tiempo de 1h12'12''

A nivel de clubes el CN Badalona finalizamos en la 12ª posición.




El balance de este primer triatlón del año es muy bueno. Como comenté en el post anterior me está siendo muy complicado entrenar cuanto y como me gustaría por eso el sabor de boca con el que terminé el domingo, además de salado, es muy bueno.

La semana que viene estaré en la salida del Triatlón de Lloret, una nueva cita de la liga de clubes, carrera a la que tengo ganas de ir para poder seguir sumando experiencias y ayudar, en la medida de lo posible al CN Badalona para lograr el ascenso a primera categoría.






ÉPOCA DE DUATLONES!

Como cada año, con el final del mes de  abril llega el final de la temporada de duatlones y precisamente este mismo fin de semana se ha celebrado en Pontevedra el Campeonato de España de la especialidad con una nueva victoria de Emilio Martín.

Personalmente, correr duatlones me encanta. Desde el momento que los descubrí se convirtieron en mi prueba preferida y cada temporada procuro correr algunos.

Os dejo a continuación el resumen de las pruebas a las que he asistido este 2013


Duatlón del Prat de Llobregat 

El pasado sábado 2 de febrero se disputó, como viene siendo habitual estos últimos años, el Campeonato de Catalunya de Duatlón por equipos en el Prat de Llobregat. Los duatlones y triatlones por equipos se disputan en la modalidad de contrarreloj. Cada equipo (de 4 a 6 mienbros) sale con una separación de 1 minuto, y deben hacer recorrido juntos y como es obvio, gana el equipo tarda menos tiempo en hacer el recorrido.

Este año en CN Badalona nos plantamos en la linia de salida con 4 corredores, Francesc Xavier Pi, Robert Amat, Jorge Salido y yo, Marc Guardiola. Íbamos a ser 6, pero en las últimas horas tuvimos las bajas de dos compañeros y tuvimos que presentarnos con el mínimo de corredores.

A eso de las 4 de la tarde se nos dio la salida, el primer sector era un circuito de 1250m por el interior de un parque al que había que darle 4 vueltas. El día de la carrera hacía mucho viento, y había tramos en los que costaba un poquito correr cómodo, pero bueno, sin demasiados problemas llegamos a la zona de boxes, y nos subimos a la bici.


El circuito ciclista tenía una longitud de 5km, y tocaba, de nuevo, darle 5 vueltas. Al principio, había una recta de unos 400m donde soplaba un viento muy fuerte. Era realmente complicado mover la bicicleta a más de 25km/h,  con el añadadido de tener que estar pendiente de no perder a ningún compañero, nos teníamos que mantener juntos. Por suerte enseguida girábamos a la derecha donde quedábamos refugiados de ese viento y se podía pedalear con más facilidad. Personalmente creo que hicimos un buen tramo ciclista, estuvimos pendiente de cubrir del viento a algún compañero que lo pasaba peor, pero siempre sin perder ritmo, y sabiéndonos sobreponer cuando nos tocaba ese tramo de fuerte viento en contra.


Y bueno, casi sin darnos cuenta ya nos habíamos bajado de la bici y apunto de afrontar el segundo tramo de carrera a pie, dos vueltas más al circuito de carrera a pie del principio, para 2,5km.

Un último esfuerzo y llegada a meta, para finalizar en algo más de 1 hora y 8 minutos y terminando los 72º clasificado.

Independientemente del resultado, resultó ser una gran jornada duatlética, este tipo de pruebas favorecen el compañerismo, y como se suele decir: Hacen equipo, además de que resultan pruebas muy divertidas.






Duatlón de Castellfolit de la Roca 

Exactamente un mes y un día después del Duatlón del Prat, el 3 de marzo,  se disputó el Duatlón de Castellfollit de la Roca en el cual estaba inscrito. Era un duatlón que tenía ganas de correr ya que cada año me prometía correrlo, pero por un motivo u otro nunca había ido antes.

La salida se dió a eso de las 10:00. El primer km de carrera era en una subida, y como quisieras salir más fuerte de la cuenta lo ibas a pagar poco más adelante. Salí reservando energías, sabiendo que no me encuentro tan fuerte como otros años debido a que no estoy entrenando ni tanto ni tan bien debido a los horarios infernales que tengo. Aun así, debí salir demasiado rápido, ya que a la mitad del primer tramo de carrera se me empezó a atragantar, y la segunda mitad me dediqué a convencerme que las sensaciones mejorarían una vez me subiera a la bicicleta.




Los primeros kms encima de la bici fueron rapidísimos. Tenía entendido que los primeros kilómetros eran bastante favorables, y en los que además tuvimos el viento a favor. Pronto alcancé a una grupeta de unos 15 integrantes en la cual se avanzava cerca a los 45km/h de una forma muy cómoda. Parte del recorrido transcurría por una carretera por la cual pasé en 2011 en mi viaje a San Sebastián, pero si soy sincero, de eso me di cuenta al pasar con el coche, ya que una vez en carrera, la cabeza iba pensando en otras cosas.

No recuerdo cuantos km llevábamos cuando llegamos a una rotonda, cogimos la carretera que quedaba a la izquierda y esta empezó a subir. Quien me conoce un poco sabe que los circuitos ciclistas que más me gustan, o que mejor se me dan son aquellos que tienden a tirar hacia arriba, por mis características, me favorece un circuito duro, que no uno llano. Durante los primeros metros, fueron varios los duatletas que cambiaron el ritmo y se escaparon, yo traté de poner mi ritmo de crucero, el más alto que pudiese mantener durante más tiempo, pero llevando cuidado en no desfallecer. Poco a poco fui recuperando posiciones, a pesar del primer mal sector de carrera a pie, estaba reecontrándome con las buenas sensaciones...

Poco a poco fueron pasando los km, y cada vez estábamos más cerca de llegar de vuelta a Castellfollit de la Roca. Tras un último km de fuerte subida tocó dejar la bici y afrontar los últimos 2,5km de carrera a pie. Un trámite en el que volvió a quedar patente que este año está siendo muy dificil y que correr en los ritmos del año pasado, entrenando menos de la mitad de horas es muy complicado.


Finalmente llegué a meta con un tiempo de 1h 09' 53''. Lejos de los tiempos del año pasado, pero igual de contento y satisfecho de poder seguir formando parte de esto :-)


Duatlón de Montaña de Llinars de Vallès 

Y dos semanas después me acerqué a Llinars del Vallés a participar en uno de mis duatlones preferidos por diversos motivos.

A eso de las 10:30 de la mañana se dio la salida. Era una mañana lluviosa y bastante 'fresquita'. Durante los primeros km de carrera a pie me sentí bastante cómodo. Aguanté en el primer grupo durante las primeras rampas, pero hacia el 3r km tuve que ceder un poco sino quería morir en el intento. Aun así llegué a la primera transición satisfecho del primer sector, clasificado entre los 20 primeros, y como siempre, con muchas ganas de empezar a pedalear.



Y aquí empezó el drama. Como he dicho al principio a esta carrera le tengo mucho cariño, pero también es una espinita que tengo clavada. Prácticamente siempre que vengo me pasa algo, un año me caí, otro año me perdí... y este año, no iba a ser menos... ni me cai, ni me perdí ni nada por el estilo, pero a diferencia de todos los años anteriores en los que el circuito, aunque duro, no era nada técnico, este años los organizadores decidieron hacernos pasar por todas las trialeras de la zona, a cual más complicada... con el añadido de que todo estaba mojado por la lluvia... Fue un desastre. No se las veces que tuve que bajarme de la bici... tenía la sensación que me iba a adelantar todo el mundo... aun así conseguí llegar a boxes y dejar la bici. Me puse mis zapatilla de correr y a cumplir con el tramite.

Me gusta mucho la bici, me favorecen los circuitos exigentes... pero soy bastante torpe a la que me hacen pasar por caminos técnicos con la bici de montaña.

Finalmente llegué a meta clasificado en el puesto 33º y marcando un tiempo de 1h 58' 54''

Y de esta forma termina mi paso por la temporada de duatlón 2013. Me hubiera gustado correr alguno más (me quedé sin plaza para el de Vic), pero sobretodo me hubiese gustado poder encontrar mejores sensaciones y obtener mejores resultados, pero como he dicho al principio, este año está siendo complicado y a decir verdad, ya me siento más que satisfecho con poder seguir entrenando lo que estoy entrenando y asistiendo a las carreras que estoy haciendo. Como se habitualmente se dice, me doy con un canto en los dientes.

Ahora toca concentrarse, tratar de terminar el curso lo mejor posible, ir entrenado para la temporada de triatlón que recién empieza y sobretodo...¡¡ preparar el viaje para este verano!!

Marc


3H RESISTÈNCIA TEIÀ BY GAES


De eso hace ya tres semanas, pero el día a día ocupa lo suyo y no siempre es posible actualizar cuando se debería.

La cuestión es que allí se presentó Gerard en equipo mixto junto a Núria Teys, para sufrir durante 3 horas de relevos en un circuito precioso y bajo una organización genial a nuestro parecer.


Aunque me despertaba con un dolor de barriga asqueroso, con el paso de las horas fue menguando y acabé con sensaciones lo suficientemente buenas en vista de las expectativas.

Después de una salida tipo “Le Mans”, di el primer relevo con fuerza y rabia hasta que a mitad de circuito vi como el pedal me salía de la biela y me quedaba tirado con cara de tonto y el pedal enganchado en la bota. Qué bien!! En la primera vuelta!! J


 


Decidí tomármelo con filosofía y corrí todo lo que quedaba de vuelta para llegar a boxes y dejar que Núria siguiera la carrera haciendo lo que pudiera.

Mientras corría, pude arreglar el pedal con una llave allen que me dejó Anna Villar y seguir así con el buen entreno planeado para hoy.



Del resto, poco a destacar. Es la típica carrera explosiva que nos va bien para entrenar en condiciones y coger un poco de ritmo. El circuito, divertidísimo, con un par de subidas duras y  una bajada divertida de curvas cerradas.


Al final terminamos en 3ª posición en mixto, compartiendo podio con dos amigos como Pau y Anna que se llevaron de calle la clasificación mixta. Contentos, y para casa!

 #sólohayuncamino
#vamos

OPEN PROVINCIAL STA. PERPETUA DE MOGODA


A la semana siguiente presentaba a la 3ª prueba del Provincial de Barcelona que se celebraba en Sta. Perpetua de Mogoda, con el ya clásico circuito y alguna variante nueva que lo hacían más ameno y un poco menos rodador. Aún así, circuito para 29’’ como de costumbre.

De salida, no me veo demasiado fino y me cuesta entrar en carrera. Hago las 2 primeras vueltas muy parado y sin ritmo hasta que en la 3ª (de 5) puedo abrir gas y recueprar algunas posiciones, que ya me costó lo suyo. Supongo que me sigue faltando ritmo, pero ya estamos trabajando en ello. Aún así, con todo el ajetreo del trabajo y demás, parece complicado poder pedir algo más, así que ya me puedo dar con un canto en los dientes.

Hay que seguir trabajando duro para seguir mejorando. Vamos a ello!






2ª COPA CATALANA LLINARS DEL VALLÈS


AAAUUUFFF!!! Pupa!

Esto era ya el fin de semana pasado, con cita doble incluida: contrareloj el sábado y carrera en línea el domingo, con un circuito espectacular y divertido como pocos, pero duro de narices y exigente por partida doble. O triple.




De la crono, lo típico. Sales y en la primera curva ya tienes las pulsaciones por las nubes y de allí intentas aguantar así el resto de la vuelta, de unos 3,5kms más o menos. Al final 11’22” de contrareloj, con algún error que me dejé en el camino…pero qué le vamos a hacer.

El domingo era el dia, si cabe, más complicado. Tocaba el rally.

Con la cabeza en mil sitios y sin muchas ganas, arranqué el domingo saliendo a rodar suave por la mañana unos 40’ para estar más o menos decente en carrera, aún sabiendo que haría una carrera lejos de donde debería estar y lejos de mi mejor momento.



La salida, fatal. Salí muy retrasado y esto me perjudicó bastante en un circuito en el que ya de por si era difícil adelantar. Fui remontando como pude, pero efectivamente sin gas y con una sensación de piernas hinchada y de ir parado que era agobiante incluso.

A parte de esto, empezó a dolerme la espalda una locura, con lo que la carrera fue un desastre total, de principio a fin. Me limité a acabar lo mejor que pude y de manera más o menos decente lo conseguí, ya que lo arreglé un poco las dos últimas vueltas cuando pude recuperar un poco las sensaciones y pasar a bastantes corredores. Sigue faltando mucho, así que vamos a ello.


Para este sábado, otro reto! Os lo contamos!


#sólohayuncamino

#vamos